¿Cuánta comida son 200 calorías?

Recuerdo cuando iba al gimnasio que para quemar 200 calorías había que estar un buen rato dándole a la bicicleta. Ahora encuentro una tabla de equivalencias con fotos, donde te dice que son 200 calorías de una comida determinada.

Por ejemplo en la foto, 52 gramos de un donut son 200 calorías. Una buena forma de darnos cuenta que no comemos tan sano como realmente creemos.

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Escrito por Sowarma